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空的

夏季身体护理

盛夏渴望展现完美身段?

想做海滩焦点美女?想变身派对性感女王?想成为夏日街拍达人?
娇韵诗教你打造盛夏热辣S曲线和莹亮肌肤,从头到脚呵护每一寸肌肤!

美容

选择自己喜欢的护肤品质地。

纤挺美胸凝露

这款凝露质地的美胸产品犹如胸罩的“肩带”;蜂蜜状清爽不粘腻的啫喱质地,能够帮助提拉紧致胸部肌肤,重塑胸部线条

美胸紧实乳

这款美胸品犹如胸罩的“罩杯”。结合独家天然植物配方,保持胸部紧实度和年轻,胸型更美丽

饮食

咕嘟,咕嘟,咕嘟……

不仅肌肤需要保湿滋养,你的身体同样也需要饮水才能适当燃烧卡路里,所以应多喝水:尝试每天喝1.5升的水,不要喝碳酸饮料。

运动

别忘记带上运动鞋和适合运动的文胸

在健身房:做搏击操

按照拳击和空手道的节奏来回移动身体,抛出一记重拳(只可打沙袋!),这类高能量的运动会使整个身体都得到锻炼。目前为止,这是我们发现的最好的运动方式,不仅能缓解压力,而且能强身健体,乐趣无穷。

在家里:做俯卧撑

定下目标,每天早晨或晚上睡觉前做俯卧撑,每次10个,每天三次。开始可能觉得目标难以实现,但很快你就会习惯了。如果真的做不了俯卧撑,试试让膝盖着地:这样做起来更容易,而且同样有效。

纤挺美胸凝露

50毫升 ¥560 立即购买

美胸紧实乳

50毫升 ¥560.00 立即购买

美容

平坦小腹的必备密器

纤柔塑身霜

这款塑身霜犹如“脂肪粉碎机”,针对手臂及腰腹易囤积脂肪的部位出击,改善脂肪堆积造成的不完美曲线… …是时候穿上你的比基尼去海滩度假了!

花样年华纤柔美腹霜

这款坐拥“小妖精”美誉的美腹霜是专为女性设计的腰腹纤体产品,犹如“隐形呼啦圈”,帮助你缔造紧致小腹和动人腰线

饮食

细嚼慢咽

每吃一口都稍稍停一下,慢慢吃,给大脑留出时间发出心满意足的信号,这样,你吃的就会比较少,甚至能降低你的食欲。

运动

仰卧起坐:一定要坚持做!

肌力训练

不做运动,就想拥有健康的身体和平坦的腹部,这是不太可能的。快点开始行动吧!选择做自己喜爱的运动:跑步、游泳、骑自行车,或者快步走都行

身心放松

你知不知道,压力会产生一种叫皮质醇的荷尔蒙?不健康的生活方式会增加体内脂肪的储存?简言之,压力可以让你的节食效果毁于一旦。所以,应该放松自己或做做瑜伽:瑜伽不仅能令人身心放松,同时还能强身健体。

花样年华纤柔美腹霜

200毫升 ¥720.00 立即购买

纤柔塑身霜

200毫升 ¥550.00 立即购买

美容

呵护腿部线条!

娇韵诗纤体精华霜

独特“红魔晶”质地结合山萝卜花精华,宛如“隐形塑身衣”明显改善身形,抚褪橘皮,提拉紧致肌肤。

使用时参照娇韵诗自我塑形按摩方法 >

天然调和身体护理油

来吧,大胆秀出你的美腿!这款明星身体护理油除了能够帮助准妈妈们预防修护孕期纹路以外,它还能帮助紧致身体肌肤,增加肌肤弹性。

饮食

饮食中少用盐

盐是防止身体排水的头号杀手,进食之前不要再自然而然地把食盐加入食物当中。食盐中的钠是美肤的死对头:试着把海盐换成喜马拉雅盐吧,后者中钠的自然含量更低。

运动

骑自行车

骑自行车是燃烧热量的最佳运动,天气不错时计划与朋友骑自行车一日游,燃烧脂肪的同时还能享受无穷乐趣!

纤体精华乳

200毫升 ¥520.00 立即购买

柔美身体护理油

200毫升 ¥530.00 立即购买

塑造理想体型的美容秘诀……

如果希望能穿上泳衣而不觉得尴尬,那么现在是时候采取自我控制,并养成良好的护肤习惯了。

不要因为肌肤不够完美而不敢秀出你的美丽,你只需要: 祛角质

不定期祛角质,你的肌肤就会色泽不均,因为老费角质和多余的油脂会堵塞毛孔。为保持肌肤柔滑,质地细腻,一定要确保每周1-2次全身祛角质,这样才能保证自己的肌肤焕发光彩、色泽均衡,永葆健康肤色。

了解娇韵诗去角质产品 >

全球变暖?对你的肌肤来说,这可不是好事,快点 补水吧!

比基尼可是无情的,在阳光明媚的海滩上,干燥的肌肤无处可逃,所以事先应做足准备:身体肌肤需要常年滋润呵护,才能保持肌肤柔嫩,肤色完美。

了解娇韵诗润肤产品 >

现在就做好准备,呵护肌肤健康……度假时你才可以享受 慵懒时光!

完美的肌肤不可能一蹴而就,仅仅一下午的护理并不足够维持肌肤长久的美丽健康。毫无疑问,冬天时羊毛外套和长筒靴都可以掩饰增加的体重,但夏天的衣橱就得另当别论了。要想使自己在假期到来前不至于惊慌失措,春天就应开始你的减肥计划。立刻行动起来,从现在开始!至于日常的美体护理,我们建议您坚持使用能够紧致并润泽肌肤的产品;并且在运动运动之前使用,效果更好。

了解娇韵诗纤体塑形产品 >

柔滑身体磨砂乳霜

200毫升 ¥390.00 立即购买

莹亮身体精华液

50毫升 ¥500.00 立即购买

柔美身体护理油

100毫升 ¥530.00 立即购买

尽情戏水

今年夏天把自己变成美人鱼吧!度假时为什么不站在“桨板”上玩水呢?这里说的是那些大桨板,你可以站在上面,划水而出。这是一项非常简单易学的运动,你可以跟朋友一起玩:而你所需的只是上一堂相关课程,然后再练几个小时,之后你就可以在小浪中一试身手了。

有趣的运动,同时还能秀出你曼妙的身材,其乐无穷!

不要忘记双脚……

在踏足沙滩之前别忘了呵护你的双脚,先去用柔滑身体磨砂乳霜
祛除脚部的老费角质,再选取合适的足部修护产品滋润肌肤,最后
涂上自己喜爱的指甲油。

我们不敢提体重秤吗?

每天都秤体重没有什么意义,别让看到的数字
影响我们的心情!每周称一次体重就行,但要
在每个星期相同的时间。要坚定自己的减肥决心……

准备好展现你的夏日肌肤了吗?

分享你的夏日美肤计划吧!

登陆新浪微博,@法国娇韵诗官方微博#我的夏日美肤计划,或发关注官方微信账户“法国娇韵诗”。

健康饮食

今天我不会在正餐之间吃零食,
谁愿意一起执行?

纤体SPA

今天准备尝试娇韵诗“纤体双星”!
有人想交流心得吗?

运动塑身

周末夜跑计划!
有一起加入的吗?

了解更多……

Prepare for take-off…

准备出发……

容光焕发地抵达,准备开始尝试娇韵诗旅行美容秘笈。

在一生中的重要时刻宠爱自己,呵护自己......!

怀孕、分娩、成为母亲

在一生中的重要时刻宠爱自己,呵护自己......!

30 ans, jeune et multi-active

30岁,健康年轻、美丽绽放!

娇韵诗帮你绽放30岁的美丽光采!